Kategoria: Emocje
Mindfulness – jak zacząć praktykować uważność
Zmęczona ciągłym stresem i gonitwą myśli? Odkryj, jak w prosty sposób wprowadzić mindfulness do swojego zabieganego życia. Praktyczne wskazówki bez zbędnej filozofii — zacznij już Czytaj dalej
Zmiana czasu a nasze emocje
Zmiana czasu z letniego na zimowy to nie tylko kwestia przestawienia wskazówek zegara. To zjawisko ma głęboki wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie, a w szczególności Czytaj dalej
Skąd się biorą koszmary senne
Każdy z nas doświadczył kiedyś koszmarów sennych. Te nieprzyjemne, często przerażające sny potrafią zepsuć noc i wpłynąć na nasze samopoczucie kolejnego dnia. Czy zastanawialiście się Czytaj dalej
Zazdrość – czy można się z niej wyleczyć?
Zazdrość to uczucie, które może pojawić się w każdym związku. Choć często kojarzona z miłością i zaangażowaniem, zazdrość może mieć destrukcyjny wpływ na relację i Czytaj dalej
Strach – dlaczego lubimy się bać?
Strach towarzyszy nam każdego dnia. Dla wielu osób jest paraliżujący. Jednak wiele osób lubi się bać, stąd na przykład popularność horrorów czy dreszczowców. Dlaczego lubimy Czytaj dalej
Kolory i ich wpływ na nasze życie
Kolory otaczają nas każdego dnia, od naszych ubrań po dekoracje w naszych domach. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo wpływają one na nasze Czytaj dalej
Gryzienie paznokci u dzieci
Gryzienie paznokci to powszechne zachowanie obserwowane u wielu dzieci, i chociaż może wydawać się niewinnym nawykiem, może świadczyć o ukrytych czynnikach emocjonalnych lub psychologicznych. Jakie Czytaj dalej